Individuel Terapi

Er terapi noget for mig? Terapi er for alle så det korte svar er ja.

Hvorfor gå i terapi?

Der kan være mange årsager til at man opsøger en terapeut.

Psykoterapi handler om at hjælpe mennesker ud af livets vanskelige perioder, og er en vej til at komme videre, når livet gør ondt eller synes meningsløst.

Psykoterapi kan bruges i mange henseender, her følger et par eksempler:

• Måske går Du rundt og er trist, og har en følelse at sidde fast?
• Du står over for nogle store beslutninger eller udfordringer, hvor det ville være til gavn for Dig, at tale om Dine muligheder med en terapeut?
  
• Du kæmper måske med angst, stress eller føler dig deprimeret?
  
• Måske føler du dig ikke god nok, har lavt selvværd og føler dig mindre værd end andre?
  
• Måske er der gamle traumer som begynder at larme og forstyrre din hverdag?

I det hele taget kan psykoterapi bruges i enhver situation, hvor Du ønsker at ændre noget, hvor du ønsker at lære dig selv bedre at kende, eller hvor Du ønsker at få nogle værktøjer til at håndtere vanskelige situationer.

Det er en samtaleform, hvor man anvender psykologiske metoder. Der igennem opnår Du større bevidsthed om dig selv, Dine følelser, handlemønstre og den måde Du møder andre. 

Psykoterapi er kort sagt for alle.

Book en gratis uforpligtende kort samtale for at se, om jeg er den rette samtalepartner for Dig.

Individuel terapi

Kan hjælpe dig hvis du slås med nogen af følgende ting:

• Traumer
• Lavt selvværd
• Angst
• Stress
• Depression, tristhed
• Misbrug/afhængighed, herunder medafhængighed og det at være pårørende både børn og voksne,
• Konflikter,
• Identitetsproblemer,
• Sorg
• Vrede m.v